Многие, читая эту статью, подумают, что это шутка и статья более антирекламная. Но это не так. Я действительно призываю всех быть красивыми.
Наверное потому, что мы воспитаны на детских сказках с волшебными щуками, золотыми рыбками да коньками – горбунками – несем по жизни эту детскую наивность, полагая, что есть какая – то омолодительная (может быть китайская или американская) таблетка, суперэффективный крем, который разглаживает «до 97%!» морщин или уникальный аппарат (пусть будет лазер, SPA-капсула). Еще говорят, есть стволовые клетки, которые делают моложе, стройнее, и, понятно – здоровее. Именно в таком порядке. Заметьте – это будет важно!
В мире, за последние 10 лет заболеваемость ожирением выросла в 2 раза! Отмечается рост ожирения среди детей. Более 300 млн. взрослых и более 100 млн. детей. Это уже серьезно. Это проявление нарушения обменных процессов. Тут дистония и гипертония, диабет, атеросклероз, артрозы и остеохондрозы, болезни печени. Нарушения гормонального фона ( миомы, фибромы и пр.). Многие подумают, что я заговорила о старости. Однако все это касается людей 35 – летнего возраста. В возрасте 35-55 лет избыточный вес регистрируется у 75%. Вообще пугать я вас не собиралась. Вернемся к красоте. Каковы же мотивы обращения за помощью?
- Негативное отношение к своей фигуре, отдельным частям тела, стремление исправить фигуру – 27%
- Стремление завоевать уважение среди коллег, одобрение родственников и окружающих – 14%
- Избавление от чувства неполноценности – 13%
- Боязнь потерять любовь мужа, жены, любимого человека –11%
- Страх перед ранней старостью – 10%
- Стремление к омоложению – 10%
- Стремление к восстановлению сексуальных отношений – 7%
- Восстановление здоровья: одышка при ходьбе, трудности при попытке надеть обувь, повышение артериального давления, сахарный диабет, боли в суставах и позвоночнике, болезни печени и прочие проявления ожирения, как нарушения обменных процессов в организме – 5%
- Стремление к профессиональному росту, лишний вес мешает карьере – 3%
Как видите, искренне желают быть здоровыми лишь 5% обратившихся. Стремление к здоровью возникает тогда, когда оно уже нарушено значительно. У всех же других, мотивации психологического плана. Т.е. стать моложе, стройнее, и, тогда якобы здоровье само привалит.
«Если ты не готов изменить свою жизнь – тебе невозможно помочь». Это сказал Гиппократ. Т.е. пассивно можно только стареть. Однако многие достаточно активны, посещают «фитнесы» и солярии, «аэробики» и просто в свободном поиске ищут: где?, как?, что? В том смысле как купить здоровье и красоту. Для кого-то это дань моде. Например, ходить зимой с коричневым личиком – модно. О пользе – вопрос открытый. Существует теория Хармана о преждевременном старении кожи и, мнения о том, что загар якобы является признаком красоты и здоровья уже у косметологов нет. Ультрафиолетовые лучи вызывают утолщение рогового слоя, кератоз, разрушают коллаген, вызывают сухость кожи. Активные занятия аэробикой, фитнесом – могут привести к увеличению массы тела, особенно после прекращения занятий. Получается, что не всегда активные увлечения модными направлениями могут привести к желаемому результату.
Вы готовы заплатить за массаж, занятие в фитнес – клубе, модную китайскую таблетку, сеансы SPA – только это не имеет отношения к цели. В смысле изменить себя. Это вы желаете, чтобы кто-то изменил вас. Как говорит известный психолог А. Свияш – «Здоровье в голове, а не в аптеке». Хотя и не совсем так. Голова наша не контролирует переваривание съеденного завтрака. Будь то яйцо или манная каша. Тем более не приказывает желудку заняться этим делом. Этот комплекс взаимоотношений между бессознательной ( вегетативной, жизнерегулирующей) нервной системой и сознательной достаточно трудно объяснить. Попытайтесь составить ощущения голода или влечение к противоположному полу. Почему учащается сердцебиение, потеют ладони, появляется бледность или краснота. Почему увидев как режется сочный лимон, начинает выделятся слюна. Т.е. несмотря на кажущееся отсутствие связей между управляемой (сознательной) и вегетативной (бессознательной) нервными системами связь между ними самая полнейшая и обеспечивающая нам житье – бытье без особых раздумий.
А если серьезно, то необходимо начать с главного — постановки задачи. Сначала давайте сформулируем задачу в правильных терминах. Преследуете Вы просто «косметологическую» цель — уменьшить жировую прослойку, или вы желаете сохранить здоровье и прожить долгую жизнь. Выбор за вами!
